Alle afleveringen
Afleveringen
#111 Durven kiezen voor jezelf en uit je drukke patroon stappen
Ook deze podcast gaat over het maken van keuzes! En specifiek keuzes voor jezelf, vaak de meest lastige... Ik deel in deze podcast: mijn keuze proces om 2 weken alleen naar NL te gaan hoe er verschillend gereageerd...
Aflevering bekijken
#110 heel veel energie besparen door op deze manier keuzes te maken
Twijfelen, piekeren, uitstellen en verkeerde keuzes maken kosten enorm veel tijd en energie! Het leven wordt makkelijker en lichter wanneer keuzes maken moeitelozer gaat. In deze podcast bespreek ik 3 manieren die je...
Aflevering bekijken
#109 Vertragen in de dagelijkse drukte
In deze episode neem ik je eerst even mee in een aantal van mijn patronen die ik aan het doorbreken ben en hoe jij dat ook kan doen! Daarna deel ik een aantal praktische tips uit het Simply Slow programma die jij...
Aflevering bekijken
#108 Je negatieve denkpatroon omdraaien en zelfvertrouwen opbouwen
In deze episode deel ik mijn persoonlijke situatie op dit moment. Ik betrapte mezelf erop dat ik was vastgelopen in een negatief denkpatroon. Ik laat je mijn patroon zien Wat ik heb gedaan om het om te draaien Hoe...
Aflevering bekijken
#107 Je week resetten in 6 stappen
Als je niet oppast lopen de weken in elkaar over. Het tempo en het ritme van de drukke week gaan door in het weekend en er is nergens nog ruimte om gewoon eens stil te staan. Met een reset van je week kun je de drukte...
Aflevering bekijken
#106 De vele mogelijkheden van een eigen bedrijf en hoe dat je werkleven kan veranderen.
De mogelijkheden van een eigen bedrijf zijn eindeloos maar in deze podcast geef ik je alvast 10 concrete voorbeelden van vrouwen die de stap hebben gezet... Ze hadden een idee, ze voelde de twijfels en onzekerheid,...
Aflevering bekijken
#105 Uit de ratrace stappen, hoe doe je dat??
Het hoge tempo, het vele moeten en de grote druk zorgen bij veel vrouwen voor een leven van geleefd worden. De ratrace. Check voor jezelf of jij in de ratrace zit en hoe die er bij jou uitziet! In deze episode...
Aflevering bekijken
#104 Ik vloog de wereld over om bewust te leren kiezen
Van Zuid-Afrika tot Australië en het Caribisch gebied, ik ging alle kanten op. Durven kiezen was voor mij nooit het probleem. Ik wist dat het anders moest, ik voelde aan alles dat mijn leven niet klopte en dat ik me...
Aflevering bekijken
#103 Door deze ene beslissing had ik ineens zoveel meer tijd!
September is voor mij een maand van evalueren en een nieuw plan maken met een duidelijke planning. Dit keer had ik een super goed idee! Ik maakte een simpele keuze die zorgde voor heel veel meer ruimte en tijd. Wil je...
Aflevering bekijken
#102 Zo kun je binnen een jaar je leven compleet veranderen
Toen ik deze podcast opname had ik het niet eens door, maar het is deze maand precies 4 jaar geleden dat het Jaarprogramma startte en de eerste dames zich inschreven! In september 2019, omdat september de perfecte...
Aflevering bekijken
#101 Je focus en richting terugvinden en zorgen dat je die vasthoudt
In deze podcast deel ik 5 dingen die je kan doen om ervoor te zorgen dat je je focus terugvindt als je die bent kwijtgeraakt in alle drukte. Misschien had jij aan het begin van dit jaar mooie plannen en ging je vol...
Aflevering bekijken
#100 5 tekenen dat jij beter je grenzen moet aangeven
Episode 100!!!! Ik begin deze episode met een WIN ACTIE: - deel op Instagram dat jij naar de Relax.Your.Mind.Podcast luistert, tag mij daarin en je maakt kans op een GRATIS Simply Slow programma! Iedereen die de...
Aflevering bekijken
