#70 Maak vandaag 1 keuze!

1 keuze kan je hele leven veranderen en alles in beweging zetten. Dat bleek maar weer in het coach gesprek dat ik vanochtend had. En we maken elke dag eindeloos veel keuzes. Maar wat zou er gebeuren als we die keuzes wat bewuster zouden maken?!! In deze podcast nodig...

#69 Zo creëer je ademruimte in je dag

Van als maar doorgaan zonder even een moment te nemen om op adem te komen wordt niemand blij. Daarvoor is een dag ook gewoon te lang! Hoe jouw dag er ook uitziet, deze momenten heb je nodig om je relaxed en ontspannen te kunnen voelen. Hierbij zijn 2 dingen...

#68 Welke investeringen maak jij in tijd, geld en energie?!!

Bij investeren denk je misschien vooral aan geld, maar je maakt elke dag opnieuw ook investeringen met je tijd en energie. En doe jij eigenlijk wel slimme investeringen?? En wat leveren ze je op?? Goed om eens bewust bij stil te staan!! In deze korte episode sta ik...

#67 2 redenen waarom ik mezelf jaren lang in de weg zat

Ik wist dat het werk dat ik deed niet bij me paste. Ik wist dat ik veel te weinig tijd had voor mezelf. Ik wist dat mijn situatie invloed had op mijn gezondheid en mijn relatie. En ik wist nog een heleboel andere dingen ook. Maar ik deed niets, niet echt in ieder...

#66 Motivatie en Inspiratie Boost! Must Listen:)

Deze podcast kwam naar boven geborreld toen ik lekker aan mijn ontbijtje zat. Want soms komt het besef ineens extra binnen dat mijn leven zo ontzettend veranderd is, hoe ongelofelijk dankbaar en blij ik ben. Maar ook, hoe simpel het eigenlijk was om dit te doen. In...

#65 Introvert en/of HSP (hooggevoelig), dit heb je nódig!!!

Heb jij een grote behoefte aan alleen zijn?? Grote kans dat je het nodig hebt om op te kunnen laden, om tot jezelf te kunnen komen. Zonder die tijd alleen word je prikkelbaar, krijg je een kort lontje en ben je gewoon niet de leukste versie van jezelf. Het is zo super...